Красавица-актриса Алина Ланина — о стрижке под ноль, инфантильных мужчинах и съемках обнаженной

Фотогалерея: Алина Ланина: горячие фото в Плейбой, личная жизнь и биография

image

Алина Ланина – девушка тонкой французской красоты и исконно русского характера. Отличница во всем – в учебе, актерской карьере и модельном бизнесе. Трудолюбие, целеустремленность и желание выполнять свою актерскую работу только на пять баллов – рецепт успеха Алины. Перфекционистка во всем, она мечтает об идеальной семье, где будет царить взаимопонимание, гармония и любовь. Сегодня популярная на отечественных просторах звезда сериалов «СашаТаня», «Обручальное кольцо» и «Тайны института благородных девиц» считает, что для полного жизненного счастья ей осталось исполнить главную роль любой женщины – стать женой и матерью.

image

Биография Алины Ланиной – семья и детство

Алина – уроженка Екатеринбурга. Родилась в 1989 году (3 марта). Ее настоящая фамилия – Кизиярова. Позже Алина взяла псевдоним и стала Ланиной. Родной отец ушел из семьи, когда девочке было всего 6 лет. Спустя год мама Алины решила выйти замуж второй раз и у Алины сразу появились брат Иван и сестра Катя – дети от первого брака отчима. Затем на свет появился единокровный брат – Миша. Большая семья придерживалась христианских традиций. Время летних каникул проходило в деревне, где дети помогали родителям ухаживать за овощными грядками и выращивать цветы. Судя по всему, такой досуг нравился Алине. В интервью она признается, что дети должны воспитываться в деревне, в окружении природы. Однажды она поделилась с журналистами, что давно мечтает приобрести загородный домик.

Юность и студенческие годы

С детства девочка чувствовала потребность в творчестве. Она любила устраивать домашние концерты, занималась хореографией. В школе учителя ценили Алину не только за прилежную учебу, но и за активную внеклассную деятельность. Девочка пела и танцевала в школьном ансамбле, устраивала вечера и составляла к ним сценарии. В старших классах Алина окончила модельную школу и подписала доходные контракты с агентствами в Италии, Чили, Франции. Она уже тогда определилась с профессией. Уральская красавица знала, что станет профессиональной моделью или актрисой. Желание послужить Мельпомене взяло верх, и девушка поступила в Екатеринбургский государственный театральный институт. Будучи студенткой, Кизиярова была отмечена премиями за лучшую декламацию на конкурсах чтецов имени Владимира Яхонтова и Якова Смоленского. За отличную учебу ее поощрили стипендией Союза театральных деятелей. Во время учебы в институте будущая актриса поучаствовала в таких учебных спектаклях, как «Дети Ванюшина» и «Ловушка». Институт окончила с красным дипломом.

Театр и кино

После института Алина Кизиярова работала в театре. Дипломированной актрисе доставались роли в разных спектаклях – «Дама с собачкой», «Маугли», «Цветик-семицветик», «Таня», детективная история «Ловушка». В кино Алина впервые появилась в 2006 году, в фильме «Детективы», где исполнила второстепенную роль. Затем был образ Светы в сериале «Обручальное кольцо». Но известность и узнаваемость принес фильм «Тайны института благородных девиц». Алине досталась роль Екатерины Вишневецкой – ученицы женского пансионата. В институт благородных девиц Катя попала по решению отца, который хотел разлучить ее с любимым – графом Орловым. Пройти кастинг было сложно – на роль претендовало около 600 актрис, но выбрали именно Алину. Главную роль Кизиярова получила в фильме «Ветер в лицо». Это был непростой образ – героиня, потерявшая родственников, ожидающая ребенка, да еще случайно совершившая убийство. Но молодая и талантливая актриса успешно справляется с задачей и завоевывает еще большую любовь публики. По словам Алины, именно этот кинопроект помог избавиться ей от комплексов и повысить заниженную самооценку. Далее Алина Кизиярова снялась в многосерийном ситкоме «СашаТаня». Роль Евы – жены олигарха запомнилась многим любителям этого фильма. В сериале «Осколки хрустальной туфельки» Алина сыграла девушку с судьбой, похожей на свою собственную – провинциалка, решившая покорять столицу. Только характеры у Алины и ее экранной героини оказались прямо противоположными. В этом многосерийном проекте впервые появился творческий псевдоним – в титрах Алину указали под фамилией Ланина. Она сама придумала его для того, чтобы прекратить неправильное написание ее настоящей фамилии Кизиярова. Не менее успешным стало участие Алины Ланиной в историческом сериале «Последний янычар».

Личная жизнь Алины Ланиной – кто муж актрисы и есть ли у нее дети?

Ланина редко рассказывает о своей личной жизни. Она не любит, когда ее оценивают стереотипно и вешают ярлыки. Но в редких интервью может и пооткровенничать. Как-то раз она поделилась с журналистами тем, что любит уют и относит себя к обычным, «домашним» женщинам. Алина также добавила, что очень хочет семью и мечтает стать матерью. Сегодня известная актриса не относит себя к карьеристкам, которые готовы пожертвовать семьей ради искусства. Хотя Алина признается, что когда-то у нее был шанс обрести семью. В Екатеринбурге у нее был молодой человек, который предлагал ей пожениться. Но тогда выпускница театрального вуза мечтала состояться в актерской профессии и на первый план ставила вопрос своей реализации в сфере театра и кино. Сегодня Алина Ланина – известная и узнаваемая актриса отечественного кинематографа. В некоторых интервью артистка признается, что с карьерой у нее все сложилось, а вот в плане женского счастья – не совсем. К претендентам на руку и сердце Алина выдвигает много требований – высокие душевные качества, щедрость, широкий кругозор, готовность к серьезному браку на всю жизнь. Она называет эти запросы пирамидой, которая с каждым годом становится все выше. Молодая женщина понимает, что идеальных мужчин не бывает, но все-таки хочет, чтобы ее избранником стал человек с цельной натурой, зрелый и серьезный. Актриса поведала таблоидам, что ухажеров у нее хватает, но среди них пока нет того единственного, с которым она хотела бы пойти под венец. В этом смысле она придерживается маминой философии, которая считает, что выходить замуж нужно только по любви, но перед этим нужно хорошо подумать.

Алина Ланина об откровенных сценах в фильмах и горячих фото в журнале «Плейбой»

В вопросах откровенных сцен в фильмах Алина Ланина всегда была категорична. Как только она видит в сценарии подобные моменты, то сразу же отказывается от участия в съемках. Так случилось и с фильмом «На Париж». Сначала актрису ознакомили с одним сценарием, в котором нет неприличных сцен. Затем, когда Алина согласилась на участие в проекте и уже собиралась на съемки в Париж, ей дали новую версию сценария. Артистка должная была появиться в кадре без одежды. Алина, не колеблясь ни минуты, стала созваниваться с режиссером и отменять съемки. В итоге был снят фильм без крамольных сцен. С фотографиями «ню» в мужском глянце актриса тоже не хочет связываться. На многочисленные просьбы поклонников сфотографироваться в журнале «Максим» или «Плейбой» Алина отшучивается – просит фанатов подождать. Сначала она должна выйти замуж и спросить у супруга разрешения на съемки. Единственную вольность, которую позволяет себе актриса – время от времени выставлять фото в купальнике на своей страничке в инстаграм и фейсбук.

Последние новости об Алине Ланиной. Мастерица перевоплощений – от супер-женщины до черного лебедя

В 2017 году Ланина неожиданно для всех стала героиней российского фантастического боевика «Защитники». В фильме хрупкая девушка сыграла супергероиню, наделенную сверхчеловеческими способностями. Алина спокойно отнеслась к шквалу критики, который вызвал эта картина в духе американских комиксов. Она считает, что «Защитники» – достойный ответ зарубежным аналогам. Фильм не уступает таким супергеройским боевикам, как «Мстители» и «Лига справедливости». Съемки для актрисы стали серьезным испытанием на прочность. Ей приходилось выполнять сложные трюки, много заниматься физической подготовкой. Чего только стоило требование съемочной администрации сделать силуэт главной героини максимально рельефным. Ради участия в фильме Алине пришлось перейти на белковую диету и практически полностью отказаться от углеводов. Актриса до сих пор не может смотреть на куриные грудки – ее главную еду во время съемок «Защитников». В 2017 году Алина Ланина приняла участие в фотосессии для fashion-календаря «Русский силуэт & Балет». Съемки организовала Татьяна Михалкова – основатель собственного благотворительного фонда. Она уже в 15 раз выпускает красивейшие календари и дарит их в качестве новогоднего подарка меценатам. Замысел мероприятия – создать тематический календарь, посвященный определенной теме и задействовать в съемках самых красивых женщин России. При этом фотосессии проводятся в определенных образах и необычной обстановке. Выручка от продаж идет на благотворительные цели. Для fashion-календаря 2018 года Татьяна Михалкова выбрала тему русского балета. Она решила поддержать идею правительства посвятить 2018 год русской классической хореографической школе. В проекте поучаствовали признанные красавицы отечественного кинематографа, певицы, телеведущие, модели – Карина Разумовская, Анна Седокова, Екатерина Вуличенко, Ольга Кузьмина. Алина Ланина тоже получила приглашение стать одной из участниц благотворительного проекта. Ей поручили воссоздать сразу два образа – белого и черного лебедя из «Лебединого озера» П.И. Чайковского. Обе роли выполнены блестяще. Светлая и чистая Одетта контрастирует на фоне коварной и хитрой Одиллии. Салат из свежего щавеля и помидоров Постный чечевичный суп Салат «Хэйхэ» из овощей и фунчозы Эдгард Запашный возмутился хайпом в соцсетях вокруг количества жертв … Как и когда пройдет Рамадан 2018 года: календарь, расписание в Москве, …

ДевушкиЗвезды

Новая неделя — новые лидеры!

26 января 2018

1. НЮША

Певица всю неделю радовала подписчиков красивыми фотографиями в купальниках, а также прямо на пляже презентовала текст новой песни, выхода которой ждать осталось недолго.

2. ЕЛЕНА ТЕМНИКОВА

Экс-солистка группы Serebro на днях вызвала бурную реакцию в социальных сетях. В «Инстаграм» она выложила пикантное фото и обратилась к поклонникам с вопросом: «Как вам мой купальник?« Комментарии на странице не заставили себя долго ждать. В итоге все пришли к выводу, что певица хотела спросить совсем не про купальник, а про свою очаровательную попу.

3. ЕЛИЗАВЕТА БОЯРСКАЯ

Актриса отметилась фотосессией у фотографа Михаила Тарасова, который занимается съемками в стиле ню. Судя по нескольким фотографиям, Елизавета снималась обнаженной, однако снимки получились довольно скромными. Есть надежда, что Михаил не все нам показал, а Елизавета показала все.

4. АННА ХИЛЬКЕВИЧ

Звезда сериала «Универ» всю неделю трудилась в творческом тандеме над соблазнительным клипом. Получилось оригинально и волнующе.

5. ПОЛИНА ГАГАРИНА

Певица проводит неделю на Мальдивах. Обращаем внимание на видео, где Полина за несколько секунд продемонстрировала свою прекрасную фигуру и 12 купальников, которые взяла с собой в поездку.

6. АННА КАСТЕРОВА

Насладись потрясающей фигурой телеведущей.

7. ВЕРА БРЕЖНЕВА

Главнейшая из фавориток рейтинга — наша любимая Вера выпустила новую песню «Ты мой человек».

Что с претендентками на возможное попадание в сотню нашего рейтинга?

1. ЕКАТЕРИНА КУЗНЕЦОВА

Звезда сериала «Кухня» всю неделю демонстрировала в разных ракурсах свою фигуру. Поклонники актрисы были в восторге. Чем не заявка Екатерины на включение в итоговый рейтинг »100 самых сексуальных женщин страны«?

2. АЛИНА ЛАНИНА

На этой неделе вышел новый сезон ситкома «САШАТАНЯ». Алина играет супругу олигарха Сильвестра Сергеева и, несомненно, своим видом украшает сериал, да и не только сериал, а еще и свой «Инстаграм».

3. УЛЬЯНА ТРИГУБЧАК

Из других претенденток можно вновь выделить красивую чирлидершу ХК »Салават Юлаев« Ульяну Тригубчак, поскольку подоспел новый «Титверг», а из недели, как известно, дней не выкинешь.

Что с остальными?

Как и всю прошлую неделю, героини рейтинга в основном загорали на пляже и делились прекрасными снимками в купальниках в «Инстаграме». Помимо лидеров недели стоит отметить первое выступление группы Serebro в новом составе во главе с Ольгой Серябкиной, новый клип певицы Ханны на песню «Не вернусь», купание в проруби Татьяны Котовой, веселые сториз в «Инстаграме» от Анастасии Стежко, а также неожиданное фото Ирены Понарошку. Надеемся, что возвращение из теплых краев не уменьшит количества горячих снимков.

На съёмках мальчишка попортил своим «сериальным родителям» в исполнении ЛАНИНОЙ и КРОПАЛОВА много крови («Серебряный бор»). Фото: Пресс-служба Первого канала

Квартира вскладчину

– Но вы не сдались.

– Я вставала в шесть утра, наряжалась, брала туфли на каблуках и шла в кинокомпании, куда отдавала свои фото. Через месяц уехала назад и до сентября не знала, что делать. Но продолжала покупать недорогие билеты и летать на пробы. Однако первое предложение поступило в Екатеринбурге – утвердили в сериал  «След». Я подписала договор, завтра съемки, и тут звонят из Москвы и предлагают главную роль в «Обручальном кольце». Я извинилась и стала отказываться из-за того, что назавтра надо было сниматься в «Следе». Предложили копейки, но тогда и такие деньги казались большими. Я плакала, так как не знала, что делать. Помогли продюсеры – урегулировали вопрос. Найдя дальних родственников в Москве, которые сами ютились по нескольку человек в комнате, я попросилась у них пожить… «Обручальное кольцо» стало для меня школой. Первые съемки прошли ужасно: ничего не получалась, думала, уволят.

Но сейчас жилищный вопрос решили?

– Когда я съехала от родных, сняла со знакомой комнату, в которой я занимала со своим матрасом лишь угол. Спустя восемь лет, вскладчину с мамой и отчимом, купила квартиру в Москве. Это в Голливуде актеры высокооплачиваемые, но не у нас. С одного проекта можно купить машину, но надо понимать: сегодня снимают, а завтра нет.

– Замуж не собираетесь? О детях мечтаете?

– Пытаюсь с замужеством не тянуть, но рожать вне брака не хочу. Завидую тем, у кого материнский инстинкт спит до 35. У меня он уже проснулся. Я не одиночка, случаются романы, замуж три раза звали. В институте у меня появился парень, бывший одноклассник. Звали его, как и мою первую детскую любовь, – Максимом. Интересно, что в классе мы не обращали друг на друга внимания. Максим был настроен серьезно, как и его родители. Но он жил в Екатеринбурге, где его держал бизнес. Долгое время обижался, что я предпочла карьеру и уехала в Москву. Теперь он успешный, классный парень, который тоже переехал в столицу. Мы дружим… Если я и разбивала сердца, то делала это не нарочно. Обычно стараюсь держать дистанцию. Вообще актрисе сложно выйти замуж. Мужчины не могут понять, как жена будет уезжать на съемки и не сварит борщ. Сейчас мне хочется домашней жизни, но пока не шла особенного мужчину… Два других человека, которые делали мне предложения, были актерами, но я им отказала. Хочется кого-то особенного. Хочу выйти замуж раз и навсегда.

Расскажите о вашей любимой роли.

– Аленка из сериала «Отчий берег». Пришлось даже коров доить. Правда, кадры эти вырезали, остался только момент, где корова меня лягает. Я боюсь животных, особенно собак. В фильме «Подкидыш» Олега Асадулина играла девочку с крохотным йоркширским терьером. Так перед съемками выпивала таблетку для успокоения и только тогда как-то с ней контачила. В сериале «СашаТаня» будет серия, где я кормлю огромную собаку. Не могла себя заставить дать ей корм с руки, поэтому бросала еду.

А перед насекомыми у меня просто дикий ужас! Не могу зайти в воду, где плавают рыбки. Специально ездила на Бали, чтобы побороть страхи. Только спустя три недели перестала обращать внимание на огромных бабочек.

Расскажите, чем вам запомнился сериал «Серебряный бор»?

– Снова играю беременную. Сложно найти фильм, где я бы не ждала ребенка. Мне пора наесть живот, чтобы костюмеры не шили накладки. Я пробовалась на другую роль, но в последний момент на роль актрисы Кати Лапиной утвердили меня. Забавно, ведь изначально искали кудрявую актрису. В итоге пришлось перед съемками по два часа крутить на старую советскую мелкую плойку «химию», так как режиссер отрезал: «Лапина должна быть девушкой-одуванчиком!» Волосы, считаю, важная часть меня. Вот недавно предложили сценарий, в котором много эротических сцен. Сценарий – классный, но моей героине надо побриться налысо. Отказалась, сказала: «В ванне и в постели голой – еще ничего, а вот под ноль бриться не стану». Когда начну стареть, буду стричь, а пока только кончики подстригаю.

– Чем еще запомнился сериал?

– Это картина о 80-х годах, крушении системы МВД, которой руководил Николай Щелоков. Режиссер Зиновий Ройзман хотел воссоздать на экране эпоху со всей тщательностью. Помню, Зиновий Александрович заставил переклеивать обои, потому что те не соответствовали тому времени. Актеры ждали полдня… Еще у меня возникли сложности с Родионом, который играл нашего сына с героем Нила Кропалова. Когда его привели на съемочную площадку, ему было два годика, и он со всеми хорошо общался. А через полгода плакал, так как хотел быть с мамой.

– Как вы относитесь к откровенным сценам? Смогли бы раздеться перед камерой?

– Пока это не удалось никому. В фильме «На Париж» по сценарию Станислава Говорухина у меня есть постельная сцена с Дмитрием Певцовым. Был один сценарий, а перед поездкой в Париж я получила новый: грудь видна, половина попы голая. Я тут же позвонила режиссеру. В итоге сняли красивую сцену, без наготы… Меня, конечно, поклонники в социальных сетях замучили, требуют: «Алина, вы красивая женщина, имейте уважение к мужскому населению, покажите тело». Придется подождать: разденусь, когда муж разрешит!

Здоровье

26-летняя красавица блондинка, сыгравшая девушку Сильвестра Андреевича Еву в сериале на ТНТ, рассказала Woman`s Day, как экстремально худела для фильма, какие средства использует для красоты лица и тела и почему привлекала внимание на кастингах с помощью… шпилек!

29 августа 2017

Алина семь лет назад переехала в Москву из Екатеринбурга и смогла добиться успеха: снялась в десятке различных сериалов, сыграла главную роль в фильме «Защитники» Сарика Андреасяна, а теперь актриса блистает в сериале «САШАТАНЯ» на ТНТ.

«На кастинги ходила только на шпильках»

Фото:
личный архив Алины Ланиной

Алина, ваш интерес к профессии актера проявился еще в детстве?

Я родилась в уральском городе Асбест. До 6 лет жила в поселке Рефтинском, потом мы с семьей переехали в Екатеринбург. В 10-м классе стала задумываться о том, чтобы стать актрисой. Я всегда была активным и творческим ребенком. Проводила домашние музыкальные концерты, организовывала творческие мероприятия в школе, занималась танцами. При этом я училась в классе с математическим уклоном. К моменту окончания школы было очевидно, что поступать в УПИ я не буду. Выбор был между УрГУ и театральным институтом. Я поступила в театральный.

Расскажите о своем переезде в Москву.

Уехала я сразу после окончания театрального института. Решение было спонтанным, но родители только поддержали. Мама сказала: «Лучше попробовать, чем всю жизнь жалеть, что не сделала этого. Вернуться всегда можно». Мы вместе с парой ребят с курса купили билеты на поезд, распечатали список театров Москвы и уехали. В первый же день приехали к Большому театру. Слева – Молодежный театр (РАМТ), справа – Малый. Я рассудила: «Зачем нам Малый? Лучше идем в Молодежный». Это была середина июня. Театр был, конечно же, пуст. Все «смотрины» давно закончились, и вообще, вот так, «с улицы», хоть и с красным дипломом, никто в театр не приходит. В тот же день я поняла, что мы опоздали с показами в театр, и решила попробовать попасть в кино. У меня уже был опыт съемок, неплохие фотографии и, как вы уже поняли, наивная, но бесстрашная позиция.

Поселились мы с друзьями в Подмосковье. Каждое утро я вставала пораньше, приводила себя в порядок и шла покорять Москву, обязательно на шпильках. Обычно начинающие актеры ходят отдавать фотографии на кастинги в неброской одежде и без макияжа, а я старалась выглядеть хорошо каждую минуту. Однажды настолько сильно стерла ноги, что возвращалась домой босиком. Зато я смогла обратить на себя внимание кастинг-директоров и менеджеров, и мне предложили несколько небольших ролей.

Алина с детства была творческой и активной

Фото:
@alilanina

Получить работу в первый месяц жизни в Москве – большая удача, но все же к концу лета по личным обстоятельствам мне пришлось вернуться в Екатеринбург.

Но я продолжала летать на пробы, притворяясь, что живу в Москве. И в один прекрасный день мне позвонили и пригласили на главную роль в большой проект – сериал «Обручальное кольцо». Я настолько не верила, что это тот самый «счастливый билет», что даже не взяла с собой вещей, уехала в Москву с дамской сумочкой. Героиню для фильма искали долго, режиссера поджимали сроки, а снимать надо было срочно и без перерывов, поэтому за вещами меня не отпустили – так я и осталась в Москве. Буквально начала жизнь с нуля, и первый гонорар потратила на постельное белье и посуду.

Как втянулись в работу?

Для меня это было словно прыжок с парашютом, с техникой которого пришлось разбираться уже в полете. Очень нервничала в первые дни съемок. Приезжала за час до открытия киностудии, сидела, общалась с охранниками. В первую неделю думала, что продюсеры передумают и уволят меня. Дико волновалась, из-за этого не могла играть и задерживала темп съемки. В институте же всегда есть время на подготовку, проработку, учителя поддерживают. А на площадке требуется быстрый и точный результат. Особенно это важно на съемках сериалов – это завод, в котором все отлажено, актер должен по щелчку плакать, смеяться, быстро учить большой текст и так далее… Но спустя пару месяцев я вошла в рабочий темп.

«Супергеройское тело» создала себе за два месяца»

Алина сейчас блистает в роли Евы в сериале «САШАТАНЯ»

Фото:
кадр из сериала «САШАТАНЯ»

Вы уже сыграли и кротких девушек, и стерв. А в жизни вы какая?

Не обязательно убивать старушек, чтобы сыграть Раскольникова. Я не люблю, когда персонажей ассоциируют с артистом, это банально, ведь артист не демонстрирует себя, а отвечает художественным и сценарным задачам.

Только в сказках бывают однозначно хорошие или плохие герои. Я люблю неоднозначных героинь, потому что я, как и любой человек, многогранна.

Ваша героиня Ева из сериала «САШАТАНЯ» вам близка?

Она не меркантильная, а искренняя девушка. За это ее выделил и полюбил Сильвестр. Их любовь настоящая, несмотря на внешнюю несовместимость. Так же, как и Ева, я легко отношусь к присутствию или отсутствию денег, не люблю лишней показухи, выбираю качественное, а не самое дорогое. Но и не считаю богатство злом. Возможно, это испытание, но испортить человека могут не только деньги.

Правда, в отличие от Евы, мне было бы тяжело жить с мужчиной, который старше меня в два раза.

В фантастическом фильме «Защитники» вы сыграли супергероиню. Тяжело далась подготовка к фильму?

На подготовку у меня было около двух месяцев, за которые я должна была успеть создать «супергеройское тело» и освоить навыки боя. «Нам нужно, чтобы она делала все!» – заявил продюсер. Я достаточно тренированная, но для того чтобы были видны мышцы, нужно было уйти в спортивную «сушку», а значит, сесть на безуглеводную диету. Да, я очень похудела, но никому ее категорически не советую. В моем случае это были экстренные меры с неприятными последствиями.

Алина в фильме «Защитники»

Фото:
кадр из фильма «Защитники»

Помню, как-то сидела в машине перед тренировкой и ревела, потому что элементарно хотела есть. Из-за отсутствия углеводов не было сил даже встать. Я занималась около 6 часов в день: спортзал, репетиции с каскадерами, занятия акробатикой на пилоне (этот эпизод не вошел в фильм). Зато у меня произошла смена вкусовых привычек, и теперь я спокойно отношусь к страсти своего детства – пицце. Сейчас пресный стейк из лосося кажется вкусней, чем мучные изделия. На это ушло больше месяца, пришлось перетерпеть, пока вкусовые рецепторы очистятся и не будут изнывать по сахару, соли, мучному.

Когда уменьшаешь количество сахара в чае с двух ложек до одной, невкусно будет только первую неделю. Постепенно можно исключить сахар совсем, и через месяц чай с сахаром будет казаться невкусным. Стоит месяц потерпеть, чтобы сформировать правильную привычку на всю жизнь.

Вам пришлось пришлось по душе подобное амплуа?

Эта роль дорога мне, потому что это первая русская супергероиня. Сам процесс съемок и подготовки – несравнимый опыт. Фильм не идеален, но первый шаг сделан. Мне нравится идея снижения влияния Голливуда на наших детей.

Было бы здорово, если бы русский мальчик брал пример не с Человека-паука, а с Человека-медведя. Фильм «Защитники» был продан в 80 стран мира, мы были на обложке журналов Hollywood Reporter и в Daily Express.

Стоит оценить, что благодаря супергеройскому жанру мы смогли обратить внимание мировой общественности на русское кино. Для всех было сюрпризом, что у нас в стране существует что-то, кроме арт-хауса.

«Дома у меня не водятся сладости»

Алина, вы очень красивая девушка. Всегда принимали свою привлекательность или, как у многих, в детстве были комплексы и неприятие себя?

Спасибо! Комплексов не было, но красоткой себя никогда не считала. Хотя мама твердила мне об этом с детства, но ей я почему-то не верила, ведь все мамы считают своих детей самыми лучшими. Годам к двадцати я встретила хорошего человека, который наконец-то внушил мне представление о своей красоте. Вывод: внимательно выбирай свое окружение, и прислушивайся к родителям! У Алины потрясающая фигура…

Фото:
@alilanina

Вы уже начали рассказывать о правильных пищевых привычках. А как еще ухаживаете за своим телом?

Мой девиз такой: полюби ухаживать за собой, ищи и создавай личную систему ухода за телом. Все эти «женские штучки» крайне необходимы для поддержания женственности, шарма и молодости. Нужно принять это как дар – заботиться о себе. Бессистемно и постоянно худеющие девушки выглядят непривлекательно – недовольные, обделенные, как будто их заставляют ухаживать за собой. Я считаю, что о теле нужно заботиться, но не делать из этого культ.

Для красивого похудения нет ничего лучше, чем кардиотренировки. Но обязательно должна быть система, в которой есть большая цель и маленькие – по пути к ней. Не бросай спорт, если нет быстрого результата. Однако если нет результатов спустя три месяца, стоит изменить систему.

Еще один момент: спорт должен быть в удовольствие. Попробуй найти такой тип тренировок, которые не только эффективны, но и которыми хочется заниматься: бокс, йога, танцы или кроссфит – все очень индивидуально. Вот я, например, не люблю бегать, но обожаю танцевать. Нагрузка идентичная, но после танцев всегда хорошее настроение. А оно очень важно, ведь последствия от стресса и негатива сказываются на всем организме, и никакие кремы и лосьоны не помогут их компенсировать.

Чтобы снимать стресс, должно быть любимое дело, отдушина. Я верующий человек, так что для меня это молитва. И ни в коем случае не нужно пытаться снять стресс вредной едой или алкоголем, многочасовым сидением в соцсетях – это запускает процессы старения, уныния и апатии.

Какие у вас правила в питании?

Утром всегда пью большой стакан воды. Не буду объяснять про грелин и пептидные цепочки – просто поверь, что это важно. Затем до завтрака делаю зарядку. Если позаниматься до того, как в кровь попадет сахар, это отлично запускает метаболизм: все, что будет съедено в течение дня, организм переработает быстрее. Но на голодный желудок – не более 25 минут. Я делаю упражнение «берпи», приседания, упражнение «скалолаз» – то, что заставит вспотеть. Затем – душ и овсянка, в которую можно добавить ягоды, сухофрукты, мед. Через пару часов можно поесть что-то поинтереснее. До завтрака обхожусь без соцсетей, утренних новостей по ТВ, словом, без всякого инфомусора.

Никаких диет. Питание должно быть сбалансированным, ужин – максимально белковым. Детоксы и голод – грамотными, а не спонтанными. В обычной жизни я избегаю чувства голода и переедания. Чтобы избежать переедания и печенья с чаем в перерывах, с собой лучше всегда носить еду. Стараюсь питаться каждые 3 часа небольшими порциями, чтобы всегда чувствовать сытость. У меня даже бывает, что к вечеру не хочется есть запланированный ужин.

Правильное питание и настрой – это залог хорошей кожи, считает актриса

Фото:
@alilanina

Дома у меня не водится сладостей. Максимум, что можно отыскать, это финики. Вероятность «срывов» существенно уменьшается.

Для хорошей кожи пью индийские витамины, омега-3 и водоросли. Насчет водорослей: сейчас есть отечественные производители. Они недорогие, качественные, а, главное, в таблетках. Начинала пить их для улучшения кожи лица, увидела результат, и теперь понимаю, что они незаменимы при похудении и даже помогают против аллергии. Но, конечно, стоит перед приемом любых БАДов посоветоваться с врачом.

Чтобы оставаться в нужном весе и с красивой кожей, очень важен сон: среди других ЗОЖ-инструментов он недооценен, хотя это одна из основ красоты и здоровья. Мы волнуемся о правильном питании, тренировках, но забываем нормально спать. Если с плохой едой и без спорта можно дожить до старости, пусть качество жизни и ухудшится, то без сна не прожить дольше пары недель. Очень рекомендую поизучать тему циркадных ритмов. Компенсировать недосып можно в течение полутора суток, затем организм зафиксирует ущерб и станет жить дальше.

Что вы в себе любите больше всего?

Позитивное мышление, граничащее с наивностью, любознательность и… скромность.

Блицопрос

Что всегда лежит в вашей сумочке?

Помимо ключей и документов – бутылка воды, протеиновый батончик, увлажняющая помадка, патчи под глаза, дополнительный аккумулятор к телефону.

Что и кто вас вдохновляет?

Мой пастор, молитва, хорошие фильмы и еще парочка классных блогеров.

Чего вы боитесь?

Тараканов, темной воды и глубокого одиночества.

Чем, кроме кино, вам нравится заниматься больше всего?

Жить.

«САШАТАНЯ», ТНТ, с понедельника по четверг, 20.00

Повторы ситкома злят поклонников

Кадр сериала «СашаТаня». Источник: rutube.ru
Кадр сериала «СашаТаня». Источник: rutube.ru

ТНТ имеет развлекательную направленность, где основу контента составляют различные телешоу и комедийные сериалы. Однако, в последнее время телепрограмма канала совершенно перестала устраивать зрителей — тех, на кого и нацелена работа ТНТ. Фанаты взбунтовались настолько, что буквально под каждым постом любого проекта ТНТ в соцсетях умоляют канал избавиться от сериала «СашаТаня». Но мало, кто знает, что показ ситкома делает продюсеров богаче из-за скрытой рекламы товаров и услуг в кадре. Рекламные контракты удобнее размещать на площадках семейных сериалов, что и делают создатели. получая за каждый показ хороший гонорар. Сериал настолько приелся зрителям, что смотреть его уже категорически не хотят.

«Как вы достали с этим сериалом!», «До чего гадкий сериал», «Начинает тошнить от этого сериала», «Пожалуйста, услышьте!», — атакуют поклонники Instagram ТНТ.

Но канал совершенно не хочет слышать мнение зрителей. К примеру, в понедельник к просмотру на ТНТ предлагается целых 20 серий сериала «СашаТаня». Что примечательно — это не показ нового сезона, это очередной повтор старых серий. Логично, что зрители не выдерживают такого количества подкаблучника Саши и всегда недовольной Тани, вместе с заурядным юмором, который абсолютно такой же, как и в первом сезоне, который вышел в 2013 году.

Комментарии поклонников о сериале «СашаТаня». Источник: Instagram @tnt_online
Комментарии поклонников о сериале «СашаТаня». Источник: Instagram @tnt_online

В числе продюсеров сериала властные люди. Артур Джанибекян — основатель Comedy Club Production и гендиректор субхолдинга «Газпром-медиа Развлекательное телевидение», крупнейшей медиакомпании в России и Восточной Европе. Александр Дулерайн и Вячеслав Дусмухаметов — генпродюсеры ТНТ. Признать, что труд таких авторитетных людей был напрасен не так просто, поэтому, трансляция уже «заезженного» сериала продолжается под дружное недовольство всех зрителей.

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Максим Коновалов
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий